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  • 니정
  • 입문2020.09.23 23:3312,213 조회46 좋아요
3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪
전까지는 웨이트없이 유산소운동 위주의 저칼로리식단 다이어트만 해왔던 다이어터입니다.
요요와 다이어트를 반복하는게 싫어 3개월전 웨이트트레이닝을 시작했고 운동하면서 매끼니 탄단지비율맞춰 식사했더니 근손실하나없이 체지방만 줄일수있었네요🙂
아직 목표몸무게까지 -8kg! 더 열심히 해보려구요 :)

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  • 니정
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댓글 (65)

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댓글리스트

입문
  • 정의정이다
  • 11.08 08:41
  • 와! 사람이 달리지네
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입문
  • baliro
  • 10.24 09:38
  • 65인데도 날씬해 보여요
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입문
  • 오옣
  • 10.23 00:38
  • 화이팅하세용!
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정석
  • 퐈이널다이어트
  • 10.22 10:01
  • 오 ㄹㅎㅎ
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입문
  • 하프맨
  • 10.21 14:03
  • 파이팅
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정석
  • 쵸코B
  • 10.20 15:57
  • 와 진짜 많이 바뀌셨네요 화이팅
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초보
  • 달달한회오리
  • 10.19 16:37
  • 키가 어떻게되세요???
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입문
  • 진엥
  • 10.18 23:08
  • 대단해요
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다신
  • 기니기니기니
  • 10.17 19:51
  • 눈바디가 대박! 멋져요
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입문
  • 랄롸ㄹ
  • 10.17 07:30
  • 우와 진짜 대단해요!
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