- 쁘렝땅
- 정석2020.09.25 20:2474 조회0 좋아요
- 1
09월 25일 (음식 912kcal, 운동 413kcal)
D-36 35일차 생리 5일째
- 음식
- 운동
912/ 942
413/ 157
성공
(286)
아침식사 : 126kcal (13.82%)
| 단호박죽 | 126kcal |
점심식사 : 786kcal (86.18%)
| [지코바] 양념치킨 | 786kcal |
운동 : 413kcal
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
| 런지 | 14kcal |
| 사이드 런지 | 20kcal |
| 스쿼트 | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| 래터럴 레그 리프트 | 5kcal |
| 원 레그 카프 레이즈 | 5kcal |
| 파이어 하이드란츠 | 7kcal |
| 닐링 레그 리프트 | 13kcal |
| 닐링 힐 프레스 | 6kcal |
| 방송댄스 | 35kcal |
| 요가 | 12kcal |
| 태권도 | 100kcal |
2
73
