09월 25일 (음식 1679kcal, 운동 660kcal)
1679/ 1423
660/ 237
아침식사 : 286kcal (17.03%)
[김소형] 그대로 석류콜라겐 | 50kcal |
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 | 113kcal |
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 | 113kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.18%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 393kcal (23.41%)
치킨텐더샐러드 | 200kcal |
우동 | 168kcal |
배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 115kcal (6.85%)
[광동] 비타500 | 50kcal |
[스타벅스] 아이스 쉐이큰 그린티 레모네이드 | 65kcal |
저녁식사 : 230kcal (13.70%)
메추리알장조림 | 59kcal |
딸기잼 | 48kcal |
[삼립] 로만밀 식빵 | 123kcal |
야식 : 652kcal (38.83%)
카스라이트 캔맥주 | 412kcal |
어포 | 40kcal |
두부과자 | 200kcal |
운동 : 660kcal
만보걷기 | 410kcal |
필라테스 | 250kcal |