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  • 마이D
  • 초보2020.09.26 22:27141 조회0 좋아요
Q.승마살 빼는데 효과 좋은 운동이 뭐가 있을까요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체비만이라서 하체가 전체적으로 뚱뚱하고 살도 쳐져있는데 다른것보다도 승마살이 많아서 전체적인 쉐입이 너무 안예뻐요ㅠㅠ 승마살 빼는데 효과 좋은 운동 뭐가 있을까요?

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 루미얌
  • 09.28 13:43
  • 스쿼트 하시고 폼롤러로 승마살 부위 열심히 굴리세요~
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공감 1 신고 0
초보
  • 마이D
  • 09.28 13:51
  • 폼롤러로 마사지해볼 생각은 못했어요! 꾸준히 해볼게요 감사합니다!^^
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초보
  • 구름달잉
  • 09.28 12:24
  • 저는 옆으로 누워서 다리 올렸다 내렸다하는 그 박봄다리운동으로 효과 많이 봤어여!
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공감 1 신고 0
초보
  • 마이D
  • 09.28 13:49
  • 오오 티비보면서 열심히 해야겠네요 감사합니다!!
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입문
  • Sseons
  • 09.27 21:18
  • 스쿼트 하면서 마사지 하는게 좋다던데 ㅠㅠ 저는 최근 요가링 마사지 시원하더라구요
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초보
  • 마이D
  • 09.27 22:28
  • 스쿼트가 답일까요 스쿼트 요즘 열심히 하고는 있는데 승마살 다 날아갔음 좋겠네요ㅠㅠ 답변 감사합니다^^
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