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  • 성공예쁨
  • 초보2020.09.27 21:1698 조회0 좋아요
Q.단순 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어리에서 단순 칼로리 식으로 맞춰서 하면 살이 안빠지나요?

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  • 성공예쁨
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어떻게 해야 운동을 꾸준히 할까요?
3 92 굥ㅁㅣㄴ
칼로리도 적게 먹고 흰색도 끊고 운동도 많이 하는데 지방이 많이 안빠지네요 ㅠㅠ
1 142 Sseons

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 디데이가코앞
  • 10.09 11:19
  • 빠지긴 빠지는데 건강식으로 먹을때보다 속도도 더디고 유지도 힘들어요.
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정석
  • 쁘렝땅
  • 09.27 22:28
  • 안좋은 예로 고지방 고탄수 인스턴트 식품만으로 칼로리를 맞추면 일시적으로 양이 줄어서 처음 몇일은 빠질 수 있으나 그 다음부터는 체지방이 안빠져요 영양소가 부족해서 요요도 심하구요~ 골고루 되도록 천연 식품 위주로 칼로리 맞추면 좋아요:)
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