|                             					 보통 걷기  					(가볍게, 30분) 				 | 				62kcal | 
|                             					 힙업 브릿지  					(1세트, 100회) 				 | 				40kcal | 
|                             					 크런치  					(1세트, 300회) 				 | 				90kcal | 
|                             					 덤벨 데드리프트  					(1세트, 90회) 				 | 				42kcal | 
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