- 쁘렝땅
- 정석2020.09.29 02:0940 조회0 좋아요
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09월 28일 (음식 839kcal, 운동 298kcal)
D-33 38일차
- 음식
- 운동
839/ 942
298/ 157
성공
(244)
점심식사 : 424kcal (50.54%)
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 | 144kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 찐고구마 | 29kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 무말랭이 | 6kcal |
| 찐감자 | 16kcal |
| 돼지고기 등심 | 57kcal |
오후 간식 : 220kcal (26.22%)
| 깨송편 | 138kcal |
| 찹쌀떡 | 70kcal |
| 약밥 | 12kcal |
저녁식사 : 195kcal (23.24%)
| 새우 | 123kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 초장 | 4kcal |
운동 : 298kcal
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
| 방송댄스 | 105kcal |
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