view-top

  • 루비스
  • 초보2016.02.24 09:0252 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1451kcal, 운동 271kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1451/ 3022

271/ 503

성공
(1339)

아침식사 : 361kcal (24.88%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal

점심식사 : 215kcal (14.82%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) 43kcal

저녁식사 : 413kcal (28.46%)
해물볶음밥 (1인분, 210g) 370kcal
삶은메추리알 (1/2인분) 43kcal

간식 : 462kcal (31.84%)
설탕프림커피 (2잔, 220ml) 84kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) 8kcal
[웬디스] 아침용샌드위치 (1개, 129g) 370kcal

운동 : 271kcal
타바타 운동 (12분) 117kcal
싸이클 실내자전거 (4분) 50kcal
런닝머신 달리기 (4분) 44kcal
플랭크 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • 루비스
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동