view-top
모든지적당히
정석
2020.10.01 12:08
392 조회
0 좋아요
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
걷기 1시간 vs 줄넘기 1500~2000개 어느것이 더 효과가 있는지!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기 1시간과 줄넘기 1500~2000개중 어느것이 더 효과가 좋을까요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
모든지적당히
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 헬스 ? 요가 ? 더 효과적인거 !
· 엉덩이 작아지는 운동 .. 있을까요 ??
· 맛있는 단백질, 닭가슴살, 저칼로리 제품 추천해주세요 !!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트할때 챙겨먹을 영양제/ 보조제 딱 하나만
0
135
greenbewannabe
먹고싶은거 먹어도 빠지는 분?
4
92
닉네임없음흥
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
비드어0
10.03 22:33
걷기 1시간이시면~ 대략 5km 정도 될겁니다. 감량 0.5kg 정도.
줄넘기 3000개 1시간인데요. 감량 0.8kg 정도 됩니다.(300개 10세트)
(200개 15세트하시면 0.5kg 감량)
1시간 대비로 계산하신다면,
줄넘기 3000개로.
2000개면 40분 정도걸리니 1000개 더 하시고, 0.3추가 0.8kg감량을 맛보셔여.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
80점맘
10.01 14:57
걷기 1시간 125칼로리소모이고, 줄넘기는 2천개에 160칼로리 소모에요. 줄넘기 2천개 하는데 걸리는 시간을 재보시고 1시간보다 적게걸린다면 줄넘기가 더 효과적인듯요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동