- 냇므ㅡㄹ
- 입문2020.10.03 19:3122 조회0 좋아요
10월 03일( 아침식사 733kcal)
아침 733kcal 14:44
탄수화물(16.4%) 49.11 / 299g
단백질(129.8%) 71.40 / 55g
지방(64.1%) 29.48/ 46g
| 마른오징어 (3/4인분, 31g) | 110kcal |
| 사과 (3/4회, 75g) | 36kcal |
| 두부 (1회, 200g) | 176kcal |
| 칠리새우 (1회, 20g) | 37kcal |
| 순두부 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 오렌지 (1/2개, 100g) | 44kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 미역국 (1인분, 300g) | 108kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (2스푼, 24g) | 110kcal |
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