- 무나옹
- 지존2020.10.04 19:4557 조회0 좋아요
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10월 04일 (음식 1209kcal, 운동 473kcal)
오늘은 무기력무기력v
- 음식
- 운동
1209/ 1223
473/ 204
성공
(283)
아침식사 : 483kcal (39.95%)
| 풀무원 김치만두 | 254kcal |
| 계란 생것 | 65kcal |
| 팽이버섯 | 10kcal |
| 대파 | 2kcal |
| [다신샵] 통밀당 단백칩 넛츠 | 80kcal |
| 배 | 72kcal |
오전 간식 : 231kcal (19.11%)
| 투데이 너트한줌 | 121kcal |
| 모짜렐라 치즈 스마일 | 110kcal |
점심식사 : 345kcal (28.54%)
| 계란 생것 | 162kcal |
| 우유 | 15kcal |
| 감자 | 63kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [오쿡] 그릴닭가슴살 스테이크 불고기맛 | 80kcal |
| 양파 | 15kcal |
저녁식사 : 150kcal (12.41%)
| [커클랜드] 냉동딸기 | 28kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 473kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 피트니스복싱 | 353kcal |
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