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  • 봄봄맘2
  • 초보2020.10.05 18:4479 조회0 좋아요
10월 05일( 운동 431kcal)

그룹피티하고있어요~^^
연휴끝나고 빡씨게 달렸네요~!
운동 431kcal
덤벨 데드리프트
(5세트, 100회)
47kcal
점핑잭
(5세트, 250회)
35kcal
니 푸쉬업
(5세트, 75회)
17kcal
버피테스트
(1세트, 10회)
25kcal
스쿼트 점핑잭
(4세트, 200회)
170kcal
오블리크 크런치
(3세트, 45회)
4kcal
크런치 홀드
(보통으로, 50초)
5kcal
보통 걷기
(가볍게, 50분)
104kcal
스쿼트
(1세트, 100회)
24kcal

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