- 정광수
- 입문2020.10.06 21:1326 조회0 좋아요
10월 06일( 저녁식사 720kcal)
저녁 720kcal 21:10
탄수화물(32.2%) 112.74 / 350g
단백질(50.2%) 32.13 / 64g
지방(55.8%) 29.57/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
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