- 별똥지기
- 입문2020.10.07 10:0460 조회0 좋아요
10월 06일 (음식 1507kcal, 운동 268kcal)
ㅌㅊㅊㅊㅊㅊㄹㅎㅎㅇ ㅡㅓㅓㅑㅐㅗㅗㅗㅗㅕㅕㅕㅗㅓㅑ
- 음식
- 운동
1507/ 1328
268/ 221
실패
(132)
아침식사 : 512kcal (33.97%)
| 엘에이갈비 | 270kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 도라지무침 | 87kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.32%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 318kcal (21.10%)
| [생선회]전어회 | 200kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| 초장 | 42kcal |
오후 간식 : 72kcal (4.78%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 복숭아 | 22kcal |
저녁식사 : 241kcal (15.99%)
| 두부 바나나 쉐이크 | 241kcal |
야식 : 314kcal (20.84%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| 오트밀 그래놀라 | 224kcal |
운동 : 268kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 105kcal |
| 스텝퍼 | 90kcal |
| 보통 걷기 | 73kcal |
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