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  • 예옹이
  • 초보2020.10.07 11:57158 조회0 좋아요
Q.생리중에는 운동이랑 식이 어떻게 하시나요?
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 혀니J
  • 10.12 16:23
  • 식단은 평소랑 똑같이 해요! 운동만 조금 강도 낮춰요~
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정석
  • 오뇽뇽
  • 10.08 16:22
  • 저는 평소랑 똑같이요ㅎㅎ 양 많은 날만 누워서하는거 피하구요
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지존
  • 깨식
  • 10.07 12:53
  • 운동은 다리 동작이 부담이 가지 않는 선에서 해요 식단은 평소대로 조절하고 슬로우 버피 같은 걸로 합니다 동작도 괜찮고 칼로리 소모량도 많은 편이라서요
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