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냐향향향
정석
2014.07.10 15:19
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지방.근육...
지방 1Kg의 칼로리는 7.200칼로리
1시간동안 쉬지않고 런닝머신을 뛰었을경우 500~600kcal 이니깐
약 14~15시간 쉬지않고 달려야만 지방 1Kg을 뺄수있다
단기간에 5kg뺄수있다 뭐 이런거에 현혹되지 마시고 꾸준히 운동하시면서 식사조절하는게 현명한 방법입니다^^
화이팅!
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초보
꽃님2
07.11 00:30
헐..
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초보
정관우
07.10 21:36
저게내허벅지안에...ㅠ
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정석
프리사이즈가되자
07.10 17:42
맞아요~저 사진 잘못된거라고 하던데..미친개님 말씀처럼 실제로는 별차이없다고...
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정석
최꼬낄
07.10 16:57
윽
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정석
마음만은홀쭉하다
07.10 16:36
으아..ㅠ
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정석
지초
07.10 16:31
지방을 4키로 빼야 되는데... ㅠㅠ
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정석
다욧니니
07.10 16:21
으지방.......
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초보
민팡이
07.10 16:18
제대로 자극이네요..ㅠ
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정석
nanodiet
07.10 16:14
헉.
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정석
조꿀이
07.10 16:12
저 사진만으로 식욕감퇴
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