- 웅이정이
- 초보2020.10.15 19:2430 조회0 좋아요
- 1
- 1
10월 15일( 저녁식사 457kcal)
저녁 457kcal 19:18
탄수화물(10.1%) 34.97 / 347g
단백질(38.9%) 24.52 / 63g
지방(48.2%) 25.55/ 53g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
| 포도 (1/2회분, 30g) | 20kcal |
| 귤 (1/4개, 55g) | 21kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| [피코크] 유기농 요구르트 플레인 (1/4회분, 25g) | 15kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 상추 (8장, 56g) | 8kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 155g) | 287kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 30g) | 14kcal |
0
18
