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  • juliana95
  • 입문2020.10.15 23:1225 조회0 좋아요
10월 15일(운동 482kcal)
영상으로 홈트 하기 전 후로 스트레칭 5-10분씩 해주고 폼롤러로도 비벼 줬어요 :)
영상으로 홈트 하기 전 후로 스트레칭 5-10분씩 해주고 폼롤러로도 비벼 줬어요 :)

운동 482kcal
스트레칭
(가볍게, 10분)
 30kcal
아쉬탕가 요가
(보통으로, 17분)
 85kcal
줌바댄스
(격하게, 22분)
 367kcal

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  • juliana95
  • 꼭 다이어트 성공하자!!
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