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  • 연땡스
  • 초보2020.10.16 23:3127 조회0 좋아요
10월 16일 (음식 683kcal, 운동 826kcal)
내일은 수원 놀러간다

점심식사 : 446kcal (65.30%)

밥 반만 먹음
삼겹살 다먹음 무쌈다먹음
파채 반정도 먹음
겉절이 조금만 먹음
국도 조금 먹음

잡곡밥 121kcal
계란국 13kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 276kcal
배추겉절이 9kcal
잔파무침 18kcal
무쌈(쌈무) 9kcal

저녁식사 : 237kcal (34.70%)
대패삼겹살 149kcal
된장찌개 88kcal

운동 : 826kcal

자전거 하교

잠자기 취침 수면 378kcal
자전거 타기 88kcal
훌라후프 160kcal
싸이클 실내자전거 200kcal

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  • 연땡스
  • 이제는 빼야해 연땡th~

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