- 윤이쁜
- 입문2020.10.19 18:2726 조회0 좋아요
10월 19일( 저녁식사 530kcal)
저녁 530kcal 18:26
탄수화물(19.1%) 68.65 / 360g
단백질(54.1%) 35.73 / 66g
지방(25.0%) 13.74/ 55g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 130g) | 70kcal |
| 가자미구이 (1회, 100g) | 157kcal |
| 꽈리고추찜 (1인분, 30g) | 22kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 23kcal |
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