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  • 굴비로부터
  • 초보2020.10.20 21:2547 조회0 좋아요
10월 20일 (음식 2156kcal, 운동 436kcal)

  • 음식
  • 운동

2156/ 1912

436/ 319

실패
(127)

아침식사 : 399kcal (18.51%)

야채볶음밥 271kcal
게맛살무침 76kcal
콩나물무침 14kcal
무생채 23kcal
오이무침 15kcal

점심식사 : 1,159kcal (53.76%)

아들 생일이라서 외식.ㅋ

짜장면 383kcal
짬뽕 412kcal
탕수육 364kcal

저녁식사 : 598kcal (27.74%)

케익이 여러가지 맛이라 칼로리 알수없음.
하여튼 셋이서 다먹음.
남겨서 내일 또 먹느니 다 해결함.ㅋ

초코케익 381kcal
연어구이 125kcal
전복구이 65kcal
27kcal

야식 : 0kcal (%)

돈 떨어지기전에 미리 장만해놓기 2달정도는 점심으로 또는 울 애들 간식으로~~먹겠지.

운동 : 436kcal

육식토끼꺼 함 시켜봄.

설겆이 90kcal
보통 걷기 346kcal

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