다이어트

Q.허벅지근육빼기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

허벅지에 살도 많은데 앞부분이랑 바깥부부에 근육이 많은건지 단단하게 발달되어 있어요..이런 근육은 어떻게 빼야할까요??허벅지 근육 빼본신분 계시면 노하우나 팁 알려주시면 안될까요??ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

judy2006
10.22 12:06
앞부분과 측면이 발달된 경우는 골반이 전방경사일 확률이 높다고해요~제가 그렇거든요...유투브 검색하셔서 골반교정을 꼭 같이 하시구요, 발달된 부위에 더 근육을 키우는 자세는 조심해서 하시는 게 좋습니다~~ 스쿼트도 앞벅지 자극되는 일반 스쿼트보다 안벅지 자극되는 와이드스쿼트를 한더던지.. 그리고 폼롤러 마사지는 선택이 아닌 필수랍니다^^ 건강하고 예쁜 몸 되시길 응원할께요!!♥
답글쓰기