성수동 스무디 효과 진짜 좋아요!!!
포만감이 무엇인지 알려주네요...ㅠ
체험종료 전에 이번엔 두유습관을 구매해서 먹었는데 두유습관은 포만감이 스무디처럼 오래가지 못 하더라구요ㅠ 스무디 포만감 최강입니다ㅎㅎ(곡물류 기준)

체험단 끝나고 보식 기간 가져서 식이 조절했어야 했는데
편의점 갔다가 2 +1하는 라면도 사고..
그날 2젓가락하고..ㅋ 김밥도 먹고 엄청 많이 먹었어요ㅠㅠ 1끼로!!!
사진이 없네요ㅎ

어제 수요일부터 미션 제대로 시행하지못해서 뱃지 못 받은 밀가루, 전신운동 시작해서 사진이 이거 밖에 없네요..

탄수화물도 극단적으로 끊었던걸 조금씩 양을 늘리고 있는데 디톡스 효과인지 엄청나게 체중이 늘거나 그러진 않네요ㅎ 빠지는거 당연히 없구요;;

직장에서 식사시 밥은 1/10정도 먹나? 반찬 야채위주로 먼저 먹어요~

중간에 허기진 시간에 간식 먹어주고,

저녁엔 고구마퓨레? 만든거, 자몽 맛있게 먹었어요ㅎ

신랑이 라면 먹길래.. 국물 홀짝하긴 했다죠ㅠㅠ 나트륨..