view-top

  • 포비공주
  • 정석2016.02.26 10:3889 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 1322kcal, 운동 371kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1322/ 1553

371/ 258

성공
(344)

아침식사 : 306kcal (23.15%)

[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) 151kcal
청포도 (1회분, 80g) 37kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
양상추샐러드 (1소접시, 36g) 43kcal
사과 (1회분, 78g) 44kcal

점심식사 : 402kcal (30.41%)

찐고구마 (1개, 68g) 87kcal
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal
[해태] 칼로리바란스 박스 (1/2박스, 38g) 165kcal
양배추 (1/4접시, 100g) 31kcal

저녁식사 : 226kcal (17.10%)

바나나 (1개, 180g) 167kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) 59kcal

간식 : 388kcal (29.35%)

[닥터유] 99라이트바 (2개, 52g) 198kcal
슬림밸런스 (1병, 340ml) 190kcal

운동 : 371kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
필라테스 (50분) 240kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal

프사/닉네임 영역

  • 포비공주
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동