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  • 포비공주
  • 정석2016.02.25 09:0964 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 919kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

919/ 1553

222/ 258

성공
(598)

아침식사 : 302kcal (32.86%)

[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 146kcal
사과 (1회분, 220g) 125kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal

점심식사 : 315kcal (34.28%)

[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 70g) 106kcal
사과 (1회분, 215g) 122kcal
찐고구마 (1개, 68g) 87kcal

저녁식사 : 302kcal (32.86%)

간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) 59kcal
바나나 (1개, 155g) 144kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal

운동 : 222kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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