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  • 웅이정이
  • 초보2020.10.23 19:0726 조회0 좋아요
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10월 23일( 아침식사 480kcal)
아침 480kcal 19:05
탄수화물(21.4%) 74.10 / 347g
단백질(29.7%) 18.70 / 63g
지방(23.3%) 12.33/ 53g
현미밥
(1/2공기, 105g)
160kcal
오이
(1/2개, 105g)
9kcal
파프리카
(1개, 56g)
9kcal
미역줄기볶음
(1/4인분, 30g)
12kcal
가지볶음
(1/4회, 35g)
29kcal
돼지갈비
(1회분, 80g)
166kcal
연근조림
(1소접시, 30g)
78kcal
배추김치
(1/4소접시, 35g)
8kcal
(1장, 1g)
9kcal

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