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  • 눈꽃열매
  • 초보2020.10.25 11:5496 조회0 좋아요
다이어트 식단 짜는 법 궁금합니다
다이어트 식단은 보통 어떻게 짜시나요?
일반식 식사량 줄여 하는 것도 가능한가요?

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이번 다이어트 꼭 성공했으면 좋겠어요
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ㅠㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 혀니J
  • 10.25 20:58
  • 저는 아침은) 탄수화물+단백질+야채+과일
    점심은) 일반식 저염으로 1/2
    저녁은) 단백질+야채
    간식으로는) 견과류나 요거트 등등 먹어줬어요
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초보
  • 눈꽃열매
  • 10.25 21:31
  • 앗 감사합니다!
    아침에 좀 일찍 일어나야겠네요!
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