- yookyung
- 정석2016.02.24 16:4876 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 758kcal, 운동 672kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
758/ 1331
672/ 221
성공
(1024)
아침식사 : 100kcal (13.19%)
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 470kcal (62.01%)
| 치킨샐러드 (1/2인분) | 334kcal |
| [CJ] 브로컬리 치즈스프 (1회분, 160g) | 136kcal |
저녁식사 : 139kcal (18.34%)
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 송이토마토 (1개, 25g) | 4kcal |
| 군고구마 (1/4개, 25g) | 30kcal |
간식 : 49kcal (6.46%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 672kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 훌라후프 (50분) | 200kcal |
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