- Henrique
- 입문2016.02.24 05:3878 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 956kcal, 운동 433kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
956/ 2127
433/ 354
성공
(1250)
아침식사 : 102kcal (10.67%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
점심식사 : 250kcal (26.15%)
| 잡채 (1인분, 150g) | 250kcal |
저녁식사 : 495kcal (51.78%)
| 군고구마 (1개, 250g) | 300kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 300ml) | 195kcal |
간식 : 109kcal (11.40%)
| 비스켓 (1인분) | 109kcal |
운동 : 433kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 버피테스트 (20분) | 360kcal |
0
66
