- Henrique
- 입문2016.02.18 08:1226 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1425kcal, 운동 393kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1425/ 2127
393/ 354
성공
(741)
점심식사 : 1,025kcal (71.93%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 210g) | 436kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 107g) | 276kcal |
저녁식사 : 400kcal (28.07%)
| 콩국수 (1인분, 440g) | 400kcal |
운동 : 393kcal
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| T 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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