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  • chishom2
  • 초보2020.10.31 08:48122 조회0 좋아요
혼자서 해온 다이어트
혼자 꾸준히 해오다가 나이가 들면서 식단을 관리해야겠다는 생각에 탄수화물 거의 줄이고 단백질과 야채위주의 식사를 한지 3주 다되어가요 살은 빠지는데 그저께 이틀 정도 두통이 너무 심하게 와서 힘듭니다 다시 밥을 먹었더니 살것 같아요..이 위기를 어떻게 이겨야하나요?? 탄수화물이 막 먹고 싶고 그렇진 않아요

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  • chishom2
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초보
  • 빙봉퐁
  • 10.31 23:29
  • 어느정도 탄수화물은 필요한것같아요 ㅠㅠ
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초보
  • helloimsg
  • 10.31 11:08
  • 저는 기초대사량에 맞춰서 탄단지 꼭 맞춰먹어요 먹고 운동해야 살빠집니다 ㅠㅠ 탄수화물 조금이라도 꼭 드세요!
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