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  • asgasg
  • 초보2020.11.01 10:25152 조회0 좋아요
10.28일 저녁

1일 3식
아침 삶은계란 2개
점심 닭가슴살. 군고구마. 사과
저녁 일반식 잡곡밥 100~120g . 상추 100g. 돼지 등심 100g 찌개 50g

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11월 01일( 아침식사 50kcal)
0 42 Wonwer
10월 31일( 점심식사 187kcal)
0 70 예맘1

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