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Q.지엠다이어트 지엠식단 해보신분 계신가요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리끝나고 황금기때 지엠식단 일주일
해보려는데
혹시 단백질쉐이크는 같이 먹어도 될까요??
운동끝나고 하루 한잔 마시는데
지엠식단 하는동안은 안마시는게 좋을까요??
고수님들 도움좀 주세여옹♡

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댓글리스트

흠흠음음
11.02 00:01
지엠다이어트는 여러번 해봤는데... 단백질쉐이크 마시면서는 한번도 안해봤어요... 저도 이번달 생리 끝나면 생애 마지막 지엠을 하려고 하는데 저보다 먼저 단백질쉐이크 드시면서 하시면 저도 결과 좀 알려주세요~ 무척이나 궁금하네요
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채택된 답변

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흠흠음음
11.02 00:08
나비나 제 댓글이 어디갔지요? ㅎㅎ 제일 처음 했을 땐 몸 속 노폐물이 많아서인지 5키로가량 빠졌었구요... 다시 좀 찌고 그 다음에 두 세번 한 거는 평균 3-4키로 빠지고 다시 좀 찌고를 반복하다가 최근 세달전쯤인가 했을 때는 1.5키로 가량 빠지고 요요 없었어요...
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