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  • 거프
  • 초보2016.02.24 21:5940 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 654kcal, 운동 697kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

654/ 800

697/ 795

성공
(48)

아침식사 : 273kcal (41.74%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g) 69kcal
도라지무침 (1소접시, 50g) 46kcal

점심식사 : 227kcal (34.71%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g) 69kcal

저녁식사 : 154kcal (23.55%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
배 (1/2개, 180g) 75kcal

운동 : 697kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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