- 다여트넘시렁흑
- 초보2020.11.04 11:2148 조회0 좋아요
11월 03일 (음식 1133kcal, 운동 547kcal)
- 음식
- 운동
1133/ 1088
547/ 181
성공
(321)
아침식사 : 234kcal (20.65%)
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 | 104kcal |
| [빙그레] 닥터캡슐사과 | 130kcal |
점심식사 : 407kcal (35.92%)
| 숀리다이어트도시락night2 | 280kcal |
| [크라운] 고단백질 초코바 | 127kcal |
오후 간식 : 181kcal (15.98%)
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 | 135kcal |
| 귤 | 46kcal |
저녁식사 : 249kcal (21.98%)
| 사과 | 12kcal |
| 오하루견과 | 120kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 110kcal |
야식 : 62kcal (5.47%)
| 달곰프란찌 요거트초코쿠키 | 62kcal |
운동 : 547kcal
| 발레 | 200kcal |
| 만보걷기 | 347kcal |
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