view-top

  • 김여사love
  • 초보2020.11.04 13:25453 조회3 좋아요
훈제오리고기덮밥
야채와 훈제오리로 만드는 건강하면서 맛도 좋은 다이어트 식단입니다.

1.애호박, 피망, 파, 훈제오리를 깍뚝설기로 잘게잘게 썰어주세요.(야채는 원하시는거 아무거나 넣어주세요)

2.파와 훈제오리를 넣고 볶다가 기름이 나오면 고춧가루 1스푼 넣어주세요.

3.빨갛게 색이 섞여질때쯤 나머지 야채를 넣고 볶아주세요.

4.간을 보면서 심심하다싶으면 후추를 뿌려주세요.

5.후라이를 1개 올려주면 완성~!

프사/닉네임 영역

  • 김여사love
  • 한달간45kg도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나현1223
  • 12.06 23:16
  • 맛있을것같아요:)감사합니다~!
  • 답글쓰기
초보
  • 부화직전계란
  • 11.20 07:37
  • 와~ 오늘 저녁으로 도전! ㅎㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동