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  • dongan@005like
  • 정석2020.11.05 22:3016 조회0 좋아요
11월 05일 (음식 978kcal, 운동 508kcal)

  • 음식
  • 운동

978/ 1229

508/ 205

성공
(554)

아침식사 : 358kcal (36.61%)
바나나 93kcal
[오뚜기] 황도통조림 20kcal
사과 24kcal
시루떡 151kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 bar 70kcal

점심식사 : 270kcal (27.61%)
쌀밥 118kcal
배추김치 25kcal
배춧국 41kcal
편육 86kcal

오후 간식 : 28kcal (2.86%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 28kcal

저녁식사 : 322kcal (32.92%)

저녁식사후 74.80
운동후 74.05

[CJ] 스팸마일드 305kcal
복숭아 통조림 황도 17kcal

운동 : 508kcal

트위스트 5분

런닝머신 걷기 201kcal
싸이클 실내자전거 118kcal
랫풀다운머신 41kcal
바벨숄더프레스 40kcal
체스트프레스 38kcal
펙 덱 플라이 머신 30kcal
사이드밴드 40kcal

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