- 해보자다요트
- 지존2020.11.05 22:3735 조회0 좋아요
11월 05일(운동 899kcal)
휴.. 전 유산소가 제일 하기싫고 힘들던데.. 오늘은 많이 해서 뿌듯해요!! :)
운동 899kcal
| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 100분) | 500kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
| 레그레이즈 (10세트, 50회) | 23kcal |
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