view-top

  • 손동운부인
  • 초보2020.11.06 22:45142 조회0 좋아요
다들 폭식한 다음날은 어떻게 하시나요?
굶으시나요? 아니면 그냥 원래 식단 맞춰서 드시나요...?

프사/닉네임 영역

  • 손동운부인
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • yyjj9932
  • 11.09 21:40
  • 저도 저녁을 샐러드로 대체한다는지 양을 줄이고, 탄수화물도 좀 줄여요.
  • 답글쓰기
입문
  • 살빼야하는에비츄
  • 11.07 00:13
  • 절제해서 먹어요. 예를 들어서 세끼 드신다면, 한끼는 우유에 다이어트쉐이크 한끼는 일반식2/3만, 마지막 한끼는 샐러드풀만 이런식으로 절제하고, 당일에 운동을 못했다면 다음날 두배로 운동하는식으로 조금이라도 죄책감줄이려해요ㅠㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동