- 그머시라고
- 초보2020.11.07 12:33920 조회0 좋아요
10일 -4kg 초조함을 떨쳐내자!
안녕하세요.
일년반동안 20키로 찌우고
다이어트 시작한지 10일 됐어요.
예전에 다이어트하면 혹독하게 해서
초반 몸무게 감량이 쭉쭉 되는걸 경험했어서 그런가요?
이번 다이어트는 오래 보고 유지 할 수 있는걸로 하니
자꾸 초조해지네요ㅎㅎ
그땐 잘못된 다이어트로 단순히 좋지않게 몸무게만 빠진건지 알면서도 자꾸 잡생각이 들어서 마음 다잡고자 10일차 지만 글써봐요!ㅎㅎ
유투브나 인스타보면 저보다 마른 분들도 일주일에 5-6kg씩 빼고 하지만 워낙 체지방으로 찌워둔 몸이라 욕심내지 않아야겠어요ㅋㅋ
일년반동안 20키로 찌우고
다이어트 시작한지 10일 됐어요.
예전에 다이어트하면 혹독하게 해서
초반 몸무게 감량이 쭉쭉 되는걸 경험했어서 그런가요?
이번 다이어트는 오래 보고 유지 할 수 있는걸로 하니
자꾸 초조해지네요ㅎㅎ
그땐 잘못된 다이어트로 단순히 좋지않게 몸무게만 빠진건지 알면서도 자꾸 잡생각이 들어서 마음 다잡고자 10일차 지만 글써봐요!ㅎㅎ
유투브나 인스타보면 저보다 마른 분들도 일주일에 5-6kg씩 빼고 하지만 워낙 체지방으로 찌워둔 몸이라 욕심내지 않아야겠어요ㅋㅋ
위는 골격근량, 밑은 체지방인데 근력운동 안했는데 골격근량은 안빠지고 체지방만 빠졌어요!!
체지방만 감소한게 어디냐 생각하다가도
괜히 초반 감량이 더딘 것 같아 또 초조해지고
벌써부터 이러면 지칠텐데!!!!ㅠㅠ
이번에는 기간도 길게 천천히 욕심내지 않고 빼야지 하다가도 괜히 게시판에 단기감량하신 분들 보면 흔들리는게 식욕보다 마음다잡기가 더 힘드네요ㅎ
다시 한번 힘내서 마음도 다잡고 천천히 할 수 있는 만큼 노력하며 좋은 습관과 생각가져볼게요!!ㅎ
다들 힘내세요.♡
체지방만 감소한게 어디냐 생각하다가도
괜히 초반 감량이 더딘 것 같아 또 초조해지고
벌써부터 이러면 지칠텐데!!!!ㅠㅠ
이번에는 기간도 길게 천천히 욕심내지 않고 빼야지 하다가도 괜히 게시판에 단기감량하신 분들 보면 흔들리는게 식욕보다 마음다잡기가 더 힘드네요ㅎ
다시 한번 힘내서 마음도 다잡고 천천히 할 수 있는 만큼 노력하며 좋은 습관과 생각가져볼게요!!ㅎ
다들 힘내세요.♡
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