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  • 올리보리
  • 초보2020.11.09 10:2861 조회0 좋아요
11월 09일( 운동 284kcal)
운동 284kcal
바이시클 크런치
(3세트, 50회)
20kcal
브릿지
(2세트, 30회)
12kcal
슈퍼맨 등 운동
(1세트, 15회)
3kcal
싯업
(2세트, 30회)
21kcal
레그레이즈
(2세트, 10회)
4kcal
크런치
(2세트, 40회)
12kcal
플랭크
(보통으로, 70초)
4kcal
스쿼트
(2세트, 60회)
14kcal
덩키킥
(3세트, 60회)
12kcal
브릿지
(1세트, 30회)
12kcal
빠르게걷기
(빠르게, 30분)
170kcal

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