싸이클 실내자전거 (빠르게, 20분) | 100kcal |
스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
데드리프트 (보통으로, 1분) | 8kcal |
케틀벨 스윙 (보통으로, 1분) | 20kcal |
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