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  • 강랑이햐
  • 초보2016.02.24 20:1529 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 1194kcal, 운동 500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1194/ 1523

500/ 253

성공
(576)

아침식사 : 331kcal (27.72%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 643kcal (53.85%)
돼지양념갈비 (1토막, 45g) 196kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
냉이된장찌개 (1그릇, 250g) 100kcal

간식 : 220kcal (18.43%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[파스퇴르] 검은콩&검은참깨칼슘두유 (1팩, 190ml) 145kcal
초콜렛 (1개, 20g) 60kcal

운동 : 500kcal
싸이클 실내자전거 (36분) 500kcal

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