- 강랑이햐
- 초보2016.03.03 16:0954 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 1540kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1540/ 1523
400/ 253
성공
(130)
아침식사 : 783kcal (50.84%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (1/4회분, 25g) | 103kcal |
점심식사 : 527kcal (34.22%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
간식 : 230kcal (14.94%)
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 400kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 400kcal |
0
57
