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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.11.18 16:3618 조회0 좋아요
11월 18일( 아침식사 730kcal)
아침 730kcal 11:00
탄수화물(15.9%) 46.79 / 294g
단백질(166.4%) 89.83 / 54g
지방(36.6%) 16.48/ 45g
함박스테이크
(1인분, 80g)
191kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질
(7회분, 91g)
329kcal
호두
(1알, 4g)
26kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
블루베리
(1/4작은컵, 7g)
4kcal
두부부침
(1접시, 38g)
42kcal
군고구마
(1회, 30g)
37kcal
밤 구운것
(1회분, 17g)
27kcal

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