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  • jyc0202
  • 초보2020.11.18 22:25130 조회0 좋아요
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량은 어떻게 늘려야하나요?ㅠ

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  • jyc0202
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.19 03:07
  • 기초대사를 관장하는 기관의 TOP3는
    1. 간
    2. 뇌
    3. 근육 순입니다!
    + 근육을 늘려도 기초대사가 올라가고
    지방이 늘어도 기초대사가 올라갑니당
    둘중에 근육을 늘려 기초대사를 올리는게 훨씬 낫겠죠??
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