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  • dongan@005like
  • 정석2020.11.18 22:5152 조회0 좋아요
11월 18일 (음식 1185kcal, 운동 604kcal)

  • 음식
  • 운동

1185/ 1229

604/ 205

성공
(443)

아침식사 : 630kcal (53.16%)
호박떡 46kcal
사과 98kcal
[이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비 210kcal
비엔나소세지 120kcal
고등어찜 156kcal

점심식사 : 348kcal (29.37%)
회냉면 132kcal
[담두] 갈비만두 216kcal

오후 간식 : 177kcal (14.94%)
바나나 93kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 60kcal
사과 24kcal

저녁식사 : 30kcal (2.53%)

저녁식사후 74.05

돼지고기 수육 30kcal

운동 : 604kcal

운동후 73.15

싸이클 실내자전거 101kcal
런닝머신 걷기 201kcal
싸이클 실내자전거 101kcal
시티드 레그 컬 35kcal
레그 익스텐션 35kcal
레그프레스 35kcal
스쿼트 56kcal
사이드밴드 40kcal

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