- 쏘쏘다이어터
- 다신2020.11.20 20:3439 조회0 좋아요
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11월 20일 (음식 691kcal, 운동 600kcal)식단의신 5일차
식단의 신 5일차♡
타트체리주스
타트체리주스
점심.. 귀리곤약밥, 버섯볶음,
스크램블에그 방울토마토
간식.. 강냉이 한주먹
스크램블에그 방울토마토
간식.. 강냉이 한주먹
- 음식
- 운동
691/ 1620
600/ 270
성공
(1259)
아침식사 : 168kcal (24.31%)
| [달심] 타트체리 | 36kcal |
| 찐옥수수 | 132kcal |
점심식사 : 393kcal (56.87%)
| 가벼운 곤약밥 귀리곤약밥 | 161kcal |
| 버섯볶음 | 49kcal |
| 스크램블에그 | 173kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
오후 간식 : 130kcal (18.81%)
| 강냉이 | 130kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 | 600kcal |
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