view-top

  • 빼고빵
  • 정석2020.11.20 20:3533 조회0 좋아요
11월 20일 (음식 1881kcal, 운동 326kcal)

  • 음식
  • 운동

1881/ 2215

326/ 369

성공
(291)

아침식사 : 389kcal (20.68%)
[매일] 바이오 플레인 요거트 120kcal
아이스블루베리 32kcal
[퀘이커] 오트 그래놀라 컵 186kcal
계란흰자 51kcal

점심식사 : 761kcal (40.46%)
쌀밥 310kcal
고등어구이 333kcal
두부된장찌개 54kcal
감자조림 44kcal
단배추된장무침 20kcal

저녁식사 : 731kcal (38.86%)
구운계란 73kcal
계란흰자 34kcal
돈까스 284kcal
양배추샐러드 61kcal
모듬초밥 279kcal

운동 : 326kcal
빠르게걷기 240kcal
바벨 스쿼트 56kcal
바벨 데드리프트 30kcal

프사/닉네임 영역

  • 빼고빵
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동