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  • 서울뚱녀
  • 다신2020.12.09 09:1252 조회0 좋아요
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11월 21일 (음식 710kcal, 운동 130kcal)

소고기 덮밥 440 칼로리
간편하게 먹으니 좋아요

  • 음식
  • 운동

1943/ 1704

697/ 284

성공
(174)

아침식사 : 440kcal (22.65%)
불고기덮밥 440kcal

오전 간식 : 270kcal (13.90%)
[스타벅스] 망고 바나나 블렌디드 270kcal

점심식사 : 393kcal (20.23%)
누룽지 393kcal

오후 간식 : 347kcal (17.86%)
[해태] 에이스 24g 130kcal
아몬드 217kcal

저녁식사 : 493kcal (25.37%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
양배추 24kcal
돼지고기 앞다리살 181kcal
배추김치 25kcal
바나나 93kcal

운동 : 697kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
만보걷기 567kcal

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